잡다한 블로그

저녁에 작업이 있어서 조금 늦게 들어가서 웜업을 다 하지 못하고 반 정도만 했다. 컨디션이 좋은 느낌이 들었는데 숨이 한번 차고부터 호흡이 돌아오지 않았다. 평균 심박수가 160 bpm에 최대 심박수 196 bpm으로 깔딱깔딱거리면서 했다. 평소 평균 심박수는 130 bmp 언저리. 1. 자유형 300인데 늦게 들어가서 150m 정도2. 킥판 잡고 - 자유형 발차기 50m, 평영 발차기 50m3. 킥판 끼고 풀 200m4. 접영 한 팔 50m, 한 팔 양팔 번갈아 50m, 접영 200m5. 평영 킥 두 번 50m, 평영 50m6. 자유형 대시 50m, 자유형 50m 제법 다양하게 했다 상세히 기억이 안 나 얼핏 생각나는 대로 작성. 끝.

🏠 동래정 김천혁신도시점 리뷰   위치 : 경북 김천시 혁신4로 54 114동 107호, 108호방문일 : 2025년 3월 7일   📍 주문한 메뉴 & 평가            🍽️ 주문한 메뉴 - 정가브리 2인분, 차돌 뚝배기된장 여길 지나다닐 때 사거리에 딱 있어서 몇 번 보았는데 이번에 우연찮게 들리게 되었다. 간판이 깔끔하고 느낌이 좋다. 정가브리랑 삼겹살 둘 다 먹고 싶었지만 처음에 같은 메뉴로 2인분만 가능하다고 하여 정가브리만 2인분 주문하였다. 보통 배불리 먹을 때 500~600g 정도 먹으면 딱 적당한데 오늘은 가볍게 저녁 식사하로 온 개념이라 300~400g 정도 주문하고 된장에 밥을 먹으려고 하였다. 근데 1인분 양이 180g으로 애매~ 하다. 우선 정가브리 2인분만 주문하였다...

이 집에서 빵을 살 때부터 좀 싸하더니 빵을 먹다가 딱딱한 씨앗 같은 게 나와서 송곳니로 씹는 바람에 큰일 날 뻔하였다. 살다 살다 빵 먹다가 누가 딱딱한 게 나올 줄 알았겠는가? 컴플레인을 걸까 싶기도 했지만 귀찮아서 말았다. 저 치아바타에 카이막이랑 꿀을 발라서 맛도리로 먹고 있었는데 저딴 게 나와서 흥이 깨져버려 남은 건 버렸다. 이것도 삶에 경험인 걸까? 이제 빵 먹을 때 딱딱한 게 나올까 봐 조심하면서 생선처럼 먹어야 하는 식견이 생겼다. 이 경험을 또 할 일이 있을까? 싶다. 우연히 이 글을 본 사람들이 나와 같은 문제를 겪지 않았으면 하는 바람에 빵을 구매한 빵집을 공개합니다.    부산에 스탠다드브레드라는 카페/빵집입니다. 직원들도 별로인 데다가 빵도 제대로 못 만드니 비추천합니다. 이 글..

🛒 맥심 에스프레소 T.O.P 커피 스위트 아메리카노, 스모키 라떼 리뷰   제품명 : 맥심 에스프레소 T.O.P 커피 스위트 아메리카노, 스모키 라떼구매일 : 2025년 3월 8일구매처 : 기차역 편의점  커피는 땡기지만 시간이 없거나 귀찮을 때 찾게 되는 편의점 커피다. 맥심에서 나온 제품인데 예전에 한창 TOP 광고를 많이 해서 그런지 왠지 모르게 신뢰가 간다. 스위트 아메리카노와 스모키 라떼를 구매해서 마셔보았는데 각기 다른 매력을 가지고 있다. 스위트 아메리카노 같은 경우에는 한번 마시기 딱 적당한 사이즈 275ml 용량으로 부드럽고 깔끔한 아메리카노 맛이다. 제품의 용기가 종이팩도 아니고 그렇다고 한번 따면 다 마셔야 하는 캔도 아닌 돌려따는 캔 형식으로 가방에 대충 넣어도 괜찮고 먹다가 다..

저번 주 금요일에 했던 수영 기록인데 너무 피곤하고 주말엔 놀다 와서 수영일지 작성을 못하였다. 자유형 300m로 몸풀기를 하고 바로 한 팔 접영, 양팔 접영 후 플립턴 연습을 했다. 플립턴을 할 때 코에 물이 자꾸 들어가서 너무 따갑다. 숨을 일정하게 계속 코로 뿜어주어야 한다고 하는데 쉽지가 않다. 한 번에 또 많이 뱉으면 폐에 공기가 없어 압력 때문에 물이 들어온다고 하니 물이 들어오지 못할 정도의 강도로 턴을 하는 동안 계속해서 내뱉어야 하나 보다.    월요일에 했던 수영기록이다. 매주 월, 수, 금 수영을 하는데 월요일은 핀데이라고 오리발을 하는 날이다. 바로 오리발을 착용하고 킥판 잡고 발차기로 몸을 풀고 한쪽팔 쭉 펴고 반대 팔은 차렷자세로 발차기만 하는 연습을 하고 왼쪽 호흡 자유형을 연..

🛒 예거마이스터20 리뷰       제품명 : 예거마이스터20구매일 : 2025년 3월 7일가격 : 3,500원구매처 : GS편의점  GS편의점에서 계산중 갑자기 눈에 딱! 들어온 예거마이스터20. 원래부터 있던 제품인지는 모르겠지만 병도 귀엽도 가격도 3,500원 사이즈도 20ml이라 부담 없이 두 병 집어왔다. 원액으로 먹어도 찐한 박카스를 먹는 느낌으로 아주 맛도리다. 하지만 핫식스에 타먹으면 알코올 맛이 거의 느껴지지 않으며 달달하니 그냥 술술 들어간다. 피곤할 때 한잔 하면 좋은데 자주 마시면 건강에 치명적일 것 같은 생각이 든다. 레드불에 타먹는 게 원래 예거밤의 정석인데 레드불은 가격이 제법 비싸 비교적 저렴한 핫식스로 대체되어 판매된다고 한다. 다음에는 오리지널인 레드불로 타먹어 보아야겠..

이제 1+1이나 2+1은 너무 익숙해서 눈길도 안 가는데, 이번엔 큼지막하게 2+2라고 적혀 있다. GS편의점이 화이트데이를 맞아 특별한 행사를 준비한 듯하다. 초코 덕후들에겐 희소식! 페레로로쉐, 이름이 너무 어렵지 않은가? 기억이 안 나서 검색해 보고 왔다. 하지만 이름만큼이나 고급 초콜릿의 대명사로 자리 잡았다. 마케팅 덕분에 "비싼 초콜릿"이라는 이미지가 강하게 각인되어 있고, 맛도 뛰어나다. 📅 행사 기간: 3월 1일 ~ 3월 12일🍫 행사 내용: 페레로 로쉐 3구 & 5구 2+2 증정 화이트데이를 맞아 특별한 할인 이벤트가 진행되니, 이 기회에 미리 쟁여두자!

🛒 빙그레 무가당 바나나맛 우유 리뷰   제품명 : 빙그레 무가당 바나나맛 우유구매일 : 2025년 3월 7일가격 : 1,800원구매처 : GS편의점  참새 방앗간 못 지나가듯 자연스레 편의점으로 들어가서 초이스 한 무가당 바나나 우유. 건강 관리 할 때 제로콜라부터 시작하는 게 첫걸음 아닌가? 이제 우유마저 건강하게 먹어야 하는 시대가 왔다! 한숨에 들이키면 일반 바나나 우유와 구분이 안 간다. 바나나 향, 단맛 정도가 거의 정확히 일치한다. 근데 뒤에 올라오는 제로 슈가 특유의 떫은맛과 불쾌함이 존재한다. 굳이 즐겁게 먹는 바나나 우유를 불쾌하게 먹고 싶지 않기 때문에 다음엔 일반 바나나 우유를 구매할 것이다. 건강에 문제가 생겼는데 바나나 우유를 꼭 먹고 싶다면 그때 사 먹을 듯하다. 끝.   ?..

🏠 또봉이통닭 김천혁신도시점 리뷰   위치 : 경북 김천시 혁신3로 5 1동 158호방문일 : 2025년 3월 7일   📍 주문한 메뉴 & 평가    🍽️ 주문한 메뉴 - 옛날통닭 2마리 프레시한 저녁이 먹고 싶기도 하고 치킨도 땡겼다. 그래서 튀김옷이 없는 오븐치킨을 떠올렸으나 율곡동엔 없으니 옛날통닭을 오늘의 저녁으로 선택했다. 이곳은 주로 2차로 오는 손님들이 많아서 그런지 저녁때 가니 사람이 우리 밖에 없었다. 가게에 들어서니 사장님이 아직 날이 춥다며 1인 1난로를 틀어주셨다. 작은 배려지만 친절하시다고 느꼈다. 통닭은 초벌 후 한 번 더 튀기는 방식으로 조리되는 듯하다. 통으로 내줄지 잘라줄지 물어보셨는데 우리는 먹기 편하게 잘라달라고 말씀드렸다. 갓 튀겨 나온 통닭은 날 군침돌게 만들었..

const BLOG_ID = 4962889; // 내 블로그 IDasync function fetchSubscribers() { let page = 1; let allSubscribers = new Set(); // 첫 요청에서 totalCount 가져오기 let firstResponse = await fetch(`https://www.tistory.com/legacy/subscription/blog/${BLOG_ID}/followers?page=${page}&sortType=recency`); let firstData = await firstResponse.json(); if (!firstResponse.ok) { console.error(`HTTP erro..