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후유증 2

[수영일지] 2024년 4월 2일 - 음주 후유증, 가장 높은 강습반

드디어 마지막 반 강습이 시작됐다. 여자친구와 같이 강습을 받게 돼서 기분이 좋다. 어제 회식이 있어서 한잔 걸쭉하게 했더니 오늘 진짜 심장이 쿵쿵거려서 제일 뒤에서 살살 갔다. 저번주까지만 해도 버틸만했는데 이번 강습에선 선생님이 1,000m 정도씩은 해야 한다고 생각보다 빡세 졌다. 자유형 300m로 몸 풀고 킥판 잡고 자유형킥, 접영킥, 평영킥 한 다음 다리에 킥판 끼고 풀 그다음 IM을 진행했다. 수영을 잘하기 위해 술도 끊고 살도 좀 빼야 이 수업을 따라갈 수 있을 것 같다고 느꼈다. 원래 갤럭시 워치 기본 삼성헬스앱에 기록을 올렸는데 스마일패스를 여자친구가 알려줘서 써보니 기록도 더 보기 좋게 나오고 해서 요걸로 바꿨다. 수영장 출석하고 수영기록도 하고 걷기도 채우면 하루 200 코인정도씩 모..

스포츠/수영 2025.04.02

[수영일지] 2025년 3월 31일 - 감기 후유증

오리발 신고 하는 핀데이~ 저번주 금요일에 콧물이 많이 나는 바람에 코 스프레이를 뿌리고 갔더니 콧속이 뻥 뚫려서 아주 좋았다. 감기 후유증이 조금 남았지만 수영하는데 지장 없는 컨디션~ 300m 자유형 몸풀기를 하고 평영으로 측정되어 있지만 한 손을 뻗고 사이드킥을 차는 걸 연습했다. 평영과 배영도하고 접영 뺑뺑이를 돌았는데 숨참고 빠른 템포로 팔을 저으니 접영 감각이 뭔지 조금은 알 것 같다. 마지막에 오리발 빼고 자유형을 하니 물살이 발에 걸리는 느낌이 잘 들었다.

스포츠/수영 2025.04.02
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